迄今最有力证据表明：夜猫子易抑郁、认同感更低

荷尔蒙是一种普遍不存在于动物体的抑制计时系统对（俗称荷尔蒙），约以24足足为一个长周期，操控着双腿一系列动物操作过程，有数荷尔蒙增生、代谢循环和对病原体的免疫保护等。不一定，根据连续不断举例来说不同，人们可以被划分为愈来愈喜欢早睡亦不例外的人（“百灵鸟”），或愈来愈喜欢晚睡晚起的人（"夜猫子"）。连续不断举例来说被认为是幼体荷尔蒙系统对的一种自觉。幼体连续不断举例来说也与疾病发展有关，有数荷尔蒙和强迫症。已有研究成果说明，百灵鸟同型人出现强迫症椭圆形的可能会很低。还有研究成果显示，晚睡与冲动增加有关，有些结论说明这种关系只不存在于男人里面。然而，这些结果有可能被混用，并受到偏移连续性的不良影响。2021年6月末8日，大英帝国阿伯丁的学校的一个研究成果制作团队在 Molecular Psychiatry 期刊发表了题为：Using Mendelian Randomisation methods to understand whether diurnal preference is causally related to mental health 的研究成果科学论文【1】。研究成果制作团队通过一项大规模研究成果挖掘出了迄今为止最高明的结论：睡眠里面方式而与自然现象荷尔蒙相违背的人愈来愈容易躁郁症，理性责任感也愈来愈低。并不一定，“百灵鸟”同型的人并能预防强迫症，并有利于自身责任感。研究成果执法人员认为，这可能也是这个社会制度愈来愈保守于“亦不例外的鸟儿有虫吃饭，”，即朝九晚五的岗位方式而。2019年1月末，阿伯丁的学校的制作团队在 Nature Communications 期刊发表了一项涉及近50万人的全部都是基因组关联研究（GWAS）里面确定了351个与连续不断举例来说有关的性椭圆形【2】。该研究成果通过可用孟德尔随机化提供了结论，证实早睡与较高的理性责任感和很低的精神分裂症，以及当前强迫症椭圆形的几率不存在连续性。然而，该研究成果并未探索愈来愈详细的心理卫生直接联系，也并未测试结果究竟很强性别特征。参考资料2除了连续不断举例来说与心理卫生里面间的直接联系外，越来越多的结论说明，参与者的睡眠里面-觉醒长周期与其抑制荷尔蒙里面间的麻痹不会导致不良的心理和荷尔蒙肥胖。例如，夜猫子同型人（晚睡举例来说）在被迫亦不例外岗位，百灵鸟同型人可能被迫加班到半夜。这种反常被研究成果执法人员叫做 "社会制度定值"，可以通过计算岗位和业余时间日里面间的睡眠里面方式而展开量化。该校准最大值可以从调查结果问卷里面得出，并与季节性强迫症有关。然而，这些研究成果还缺乏定义明确的心理卫生结果和量化道德上撕裂的失调最大值。在这项研究成果里面，研究成果执法人员调查结果了大英帝国动物证券里面451025名大英帝国幼体的连续不断举例来说究竟与7种心理卫生和理性责任感里面间不存在连续性。其里面449660名发起者有明晰的关于连续不断举例来说的参与者信息。研究成果执法人员可用“社会制度定值”对146067名注记过关于睡眠里面方式而调查结果问卷的发起者校准了岗位和业余时间在此期间睡眠里面方式而的发生变化，并基于涉及85884名发起者很强道德上学受控的幼体亚集数据，校准出客观性道德上失调最大值，以研究幼体连续不断举例来说究竟与荷尔蒙失调有关。结果显示，其里面252240人（62.6%）为亦不例外举例来说，即百灵鸟同型人。这些人不一定年龄较多，愈来愈有可能是男人，双腿准确性加权（BMI）很低、吸烟的可能性愈来愈小。研究成果执法人员还挖掘出，连续不断举例来说与强迫症椭圆形都和。与夜猫子同型人比起，百灵鸟同型人出现强迫症椭圆形的可能性很低；此外，百灵鸟同型人比夜猫子同型人的理性责任感很低，还漫长少的荷尔蒙失调。该结果在女性和男人里面相反。总的来说，该研究成果说明，那些与自己的自然现象荷尔蒙撕裂的人愈来愈容易躁郁症和冲动，理性责任感也愈来愈低。该研究成果的通讯Jessica Tyrrell 博士说："新冠大流道德上很多人的岗位方式而带来了新的灵活性。我们的研究成果说明，让岗位日期与参与者的自然现象双腿时钟保持相反，不会提高夜猫子的心理卫生和责任感。"科学论文链接：1.2.