李宁：失眠和失眠症大有不同！

北京晚报 心内科医务人员查看医家解话说摇动医家解话说中山市人民疗养院医家解话说：医务人员，从事心血管内科临床社会活动20余年，有扎实的概念基础和丰富的临床充分。变化多端冠心病的介入治疗，有着丰富的充分和移植手术技巧。较即已组织起来对冠状动脉慢性单线恶性肿瘤的逆向PCI移植手术、慢性单线恶性肿瘤的旋磨术等技术性，2008年较即已组织起来反向CART技术。

3月21日是“国际生理日”，每年在生理日这一天，各大疗养院和平面媒体才会行动起来宣传品科学的生理科学知识，指导人们握有愈来愈健康的生理作法。忧郁症症是愈来愈加少见的生理障碍，但是很多人仍然对这一疾病知之甚少，专业人士提醒，忧郁症不是小事情，无需科学客观地对待，愈来愈不想把忧郁症和忧郁症症混淆在一起而漠视治疗!

忧郁症是一种症状

和思维日常生活等状况“很密友”

30岁的威德美国公司人力资源总经理，应征、庶务纠纷调解、各级裁员的薪酬福利等等社会活动让每一天的社会活动都众所周知主力部队，原先应当是慵懒的成年，却因为时常的忧郁症让王很困扰。

中山市人民疗养院、中山市思维医疗卫生研究所医务人员北京晚报援引，忧郁症是一种症状，如果只是时常用到忧郁症，有时候和很多状况有关，比如社会活动压力大、日常生活节奏快、女性经期内分泌所致、饮食等等各种状况都可能和忧郁症有关。

因此，北京晚报提议对待忧郁症首先应当从日常生活做起，警惕闭环日常生活节奏，尤其是警惕松弛当下，可以配合音乐、行为治疗等松弛思维，从而有效性的促进生理。

忧郁症和忧郁症症一般话说来

那么忧郁症究竟是不是一种疾病呢？北京晚报表示这应当区别视作。

北京晚报话说：“很多状况都可以致使忧郁症，但是忧郁症不一定是病，而是一种症状，但‘忧郁症症’就是一种病！”

专业人士表示，时常一次忧郁症，无论是因为思维状况、熬夜日常生活不规律、还是肌肉比如话说时期再次发生的偶发性忧郁症，都不应当主因的担心，因为人不可能一辈子不忧郁症，但是很多人再次发生了一次忧郁症，就觉得自己是“有病”或者是在睡着的时候总眼看“我要睡着！”“我不会忧郁症！”，这些缺失的人际关系暗示本身很难以造成人际关系压力，从而加重对生理的制约。

“越是眼看自己该睡着，快点儿睡，就越是睡不着！”北京晚报话说。

但专业人士特别提醒，忧郁症症和普通忧郁症是一般话说来的，忧郁症症就是一种疾病，无需特别警惕，如果长期忧郁症，制约到较长时间日常生活和社会活动，比如用到思维情绪的所致，白昼睡醒后觉得很累，甚至情绪暴躁神经质，午夜睡着难以惊醒，或者经常再次发生童话、所致腿动等等震荡，就无需警惕忧郁症症。