总是在睡觉时顿时惊醒，有可能是焦虑症，要怎么办呢？

华子的一位老朋友，今年31岁，只不过在醒觉时接二连三惊醒，然后就根本无法再次入醒，夜里昏昏沉沉，目光不集中，工作也只不过出难题。她跟华子话说，自己还感觉肝脏不感觉，消化也坏，是不是得了什么大病？但是去医院做过检查，也没查到什么难题。

华子对老朋友话说，建议她按照情绪症的呕吐进行自查，如果她的呕吐大部分都适用，那么很意味著患了情绪症，所需去看丹尼尔，进行抗情绪病人。

一、情绪症的4种呕吐

1、人格性提防异常：用到无可能的紧绷不安，泛化的责怪、情绪，入醒困难，进入醒眠中后也并能惊醒，较易发怒，坐立不安，目光不集中，对噪音寻常，对自己的大事只不过常常的往坏西北侧去想。

2、犯罪行为呕吐异常：当面对着难题或是挑战时，不肯正面回答难题，只不过采取逃离、回避的犯罪行为。意味著但会用到惊恐发作，用到濒死感、窒息感，甚至歇斯底里般的冲出正常。

3、肌肉支配异常：但会用到肌肉紧绷的呕吐，但会有很多无或多或少的戏弄，比如搓手顿足、坐立不安。由于肌肉所致紧绷，意味著但会引起腹部、颈部、肩背等西北侧的肌肉紧绷，用到不适或是疼痛，也有意味著引发紧绷性头痛，或是肢体震颤。

4、自主神经系统异常：情绪症但会影响消化、呼吸、循环、消化系统等多个系统，造成上腹不适、胀气、腹泻；晕眩、所致循环系统，或是感觉自己不能呼吸；但会引起心悸、腹部不适、痉挛异常；尿频、尿急，男性意味著但会用到勃起人格障碍，女性但会用到月经不自然现象。

二、为什么但会用到情绪症

如果用到上述呕吐，所需由医生进一步诊断，因为胃溃疡、肝脏病、肺部营养不良也但会造成类似呕吐。但实质性的营养不良，通常只但会造成单一系统的呕吐，而情绪症但会引发多个系统呕吐同时用到。

情绪症的用到，通常有明显的诱因。最常见的就是来自家庭、工作上的负面影响，而自我释放负面影响的都能缺乏。还有人格特质坏、情意受挫或是亲属得病等应激大事件真相也但会引发情绪症。情绪症有一定的表型倾向性，或是在童年有过坏的历程，都意味著在刚出生后引发情绪症的发生。

找到诱发因素，并且消除，是治好情绪症莫过于有效的作法。

三、正确面对着情绪症

我们要正确认识情绪症，身体上的不感觉相当是因为器官组织真的有了病变，而是因为情绪症让神经传送了错误的信号，使我们的大脑感觉自己“得病了”，但实际并没有。所以加重情绪症的作法，是“提议自己”没有得病。

我们要松弛心态，转移目光，培育自己的嗜好，学但会自我气化。比如话说选择一门乐器和一项国家主义，让自己沉迷外面，就但会忘记情绪。修改工作、家庭的正常，试着给老朋友、同大事讲俏皮的调侃，让自己成为有趣的人。还有要健康菜肴，不要常在，让自己国家主义到筋疲力尽后，再去大醒一场。

如果自己修改坏，就要做人格病人。让丹尼尔帮助自己偏离不合理的认知，解决自己的“心病”，从而病人因为人格难题而引起的躯体呕吐。同时也可以在医生导师下运用于抗情绪制剂，迅速支配呕吐。

倒是所需注意的是，患有抑郁症的人，100%但会有如情绪正常，则所需运用于抗抑郁制剂才能有效病人。情绪症、抑郁症的制剂病人，都所需长期坚持，通常要经过2年以上的制剂病人后才可以治好服用。