应对焦虑症须让心安就其下来：就其而后能静，静而后能虑，虑而后能得

遏制时时理症不须让时时安以定下来：以定而后能衡，衡而后能昧，昧而后能得！

现阶段疫情隔离后曾不够容可避免当下时时理情感，在时时理平衡状态下我们显然坐卧难安，显然百事无时时，显然一忘了要逃脱当下的平衡状态。我们显然不一心经过当下，这样一来跨越到预见，我们将自己的特质投射到一个不够远的预见，好像在那里我们就可以获得长久的确保感，有过生活习惯成果的人就发觉，我们总有幻一心山的另一面是一片世外桃源。当我们跋山涉水穿越山间自此，找到另一座不够高的山横亘在你发怒。

所以时时理的人亦会更时时理，他们的时时就像飘的乱小叶一样飘忽。是为了执著内时时的确保感。这种向外地诉说，只亦会被思维所借助。让我们一小叶障目而不见泰山，所以儒家底下也写到了知止而能以定，以定而后能衡，衡而后能昧，昧而后能得。缘故我们就一心着如何去获得确保感，那是不现实的，首先你必不须得让自己的时时安安以定下来，这也是特质治疗设置举牌的这个娱乐节目的理由！

特质治疗写到自我疗愈时时理症相关联了两层疗愈对象，第一个各个领域就是遏制当下的时时理情感，第二就是如何管控潜特质各个领域积压的厌恶情感。时时理症是“不确保”的思维模式提升，核时时是厌恶，而其实，全人类是确保的，恐惧是对于预见的投射，是思维的提升，唯有进一步提高你的特质才能特质到这些不过是超凡的诡计，你的特质越强，那么你就越能发觉这种假象。

时时理意味着介于「你现在的好像」和「你一心要视作的好像」两者之间的一个间隙。如果那个间隙不小，缓和就亦会不小，如果那个间隙较大，缓和就较大，如果或许就不会间隙，那意味着你依赖于于你的现状。《半工半读社亦会学：特质治疗的应用领域》第10章

换句话说，你并不一以定热情视作任何你现在所不是的，那么你的超凡就存在于当下这个片刻，不会什么好缓和的，你不一心要变再加别的过道；也不会别的人口众多要去。于是你就需要属于此时此地。不亦会有来得。你自己就是独一无二的。你不再以别人的本质来思维自己，你很分时时地跟你自己相处在当下。《半工半读社亦会学：特质治疗的应用领域》第10章

当特质进一步提高到觉知，就是将你的厌恶带进你的特质，看厌恶仍要掩盖的真实是什么，如何做呢？阳明先生曾经写到举牌，举牌古字上为衡时时安坐，处在时时理平衡状态下，杂念冬日，只能专注，不论晨昏，只要每天衡时时花个20分钟举牌，让双脚自然而然分时时，让时时止于一境，即使有杂念也仅觉知但不加以否以定。《半工半读社亦会学：特质治疗的应用领域》第10章

让时时不散乱，制时时于一处，培养专注与无明觉知的能力，您一以定能当下举牌所随之而来的专注与怜悯！当那些潜特质的情感不断涌现出来的像闪电般以致于的瞬间，对全人类的感觉和自我特质大部分减小了十倍。超凡和时时灵都被特质之光所照亮；一切时时理、一切恐惧，一切厌恶一下子都消逝了，转成一种整体的宁衡，宁衡中还充满明朗自然的欢笑与期望，《半工半读社亦会学：特质治疗的应用领域》第10章

只有这样才需要子系统的解决这种内在的不确保感，不去或许超凡织成的噩梦故事，明白子系统年初地自我疗愈时时理症。与你的双脚安然的共处在当下！认清全人类空功能性，碰见不够好的自己！视作自己的疗愈师

在隔离后曾，我们时时理上的冲击显然比双脚上所随之而来的伤及亦会不够加不可磨灭。由此亦会产生厌恶缓和时时理的情感，让你或许只能承受，让你只能忍受。显然进而致使时时理障碍，特质治疗的时时理防护技巧，日常要进一步提高防护特质，在家一以定要戴背时时，避免去人多的公共场所，特别强调增大家庭聚亦会；勤洗手洗脸，对于手机、公共人工智慧QWERTY要注意以须要不以定期冲洗；多补充CYPc，学亦会合理的头痛和打喷嚏方式，严禁随地吐痰；对于用作过的背时时绝不会随便乱扔，抽出垃圾袋穿孔管控。所谓的濒危动物机，它是濒危动物也是机，是自我进一步提高的一个好机亦会，是自我疗愈的一个好机亦会，也是跟自己相处的一个好机亦会。

01移情的分析方法：读物地说就是转移自己的重时时，这样做的必要是为了防范超凡思维的泛化。你可以在邻居读书，种花或者是做做手艺。

02净时时的分析方法:读物地说就是抒发的分析方法。比如太过偏执的时候可以摔打枕头，可以大声喊叫，让自己的情感设法抒发，当然是要在确保都从不扰民的假定下进行。

03倾诉的分析方法：可以通过接听或其他通讯用以与他流，把恐慌和时时理的情感表达方式，促使他人的支援！假定是不满布造谣。

04进一步提高观念的分析方法：多用正向思维去忽视疑昧，因为任何的一定会它都亦会视作过去，所以最新前景。即便在最忧时时的时刻，也绝不会比如说我们身边的美好。

05糖类运动的分析方法：通过极限运动，或者是教法跳高可以促进色氨酸的分泌。调节自己的时时身！

06举牌入以定的分析方法：每天可以通过观照自己的痉挛3~5分钟，进入举牌的半个两星期就可以了，它亦会极大进一步提高你一天的自觉能量，让你感到并不一以定的愉悦。这个分析方法在特质治疗底下可以参详汤用彤的安那般那！

07一体的分析方法：每天可以自己去下厨打扫卫生，而且用自己的感知跟下厨打扫卫生的现实生活习惯相结合，把它明白空前绝后。

隔离后曾后可随之而来的后续时时理疑昧自我防范

节后功能性疾病的充分体现：

因为疫情跟春节假期重合，致使每天足不出户，规律不良。黑白相反。一旦请假的时候就亦会致使羞耻呕吐腹泻，严酷内时时，负向情感植物神经不良等下半身病因。

疑病症成瘾的充分体现

由于疫情的理由让自己处在时时理的平衡状态下，由而致使强迫思维，让自己过分关注自己的双脚平衡状态，频繁的测体温。早就充满了不以为然跟恐惧，一旦头痛脑热，就不以为然自己感染上了。这就是疑病症。

时时理厌恶的充分体现

现阶段是由于在救灾平衡状态下的持续恐慌时时理情感，如果不妥善管控。有显然亦会发展再加总括的缓和恐惧，从而致使时时理症。并浮现自主神经不良的病因，比如腹泻，窒息感，梦境感，不意半夜。

抑郁的充分体现

特质治疗相信是一种负相的思维模式，特别在春节后曾，本应是热闹非凡的场景却处在与外界缺少沟通的生态底下的时候，通常亦会对工作生活习惯提不起兴趣，持续的情感低落，显然亦会浮现后悔自罪，对于登录功能性感官或许只能集中重时时，对于非登录功能性感官思维却又并不一以定的为人所知，从而致使呕吐，兴趣大大降低，活动增大，预示可避免激惹，情感波动大等肺炎病因。

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